Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему руки онемевают по ночам?
Руки могут онемевать по ночам по разным причинам, включая неправильное положение рук во время сна, повреждение нервов или кровеносных сосудов, синдром карпального канала, дефицит витаминов и минералов, а также различные заболевания, например, артрит или диабет.
Как предотвратить онемение рук по ночам?
Есть несколько методов, которые могут помочь предотвратить онемение рук по ночам. Один из них — изменить положение рук при сне, предпочтительно спать на спине или использовать специальные подушки для поддержания правильной позиции рук. Также стоит избегать сжатия рук и запястья в течение дня, особенно при выполнении монотонной работы. Правильное питание, включающее в себя достаточное количество витаминов и минералов, также может помочь укрепить нервы и кровеносные сосуды, снизив риск онемения рук.