Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать, если у меня начало выпадать волосы?
Если у вас начал выпадать волос, вам следует обратиться к врачу-трихологу. Он проведет необходимое обследование и определит причину выпадения волос. В зависимости от диагноза, врач предложит вам индивидуальную программу лечения, которая может включать применение специальных шампуней, препаратов для наружного использования или дополнительных процедур (мезотерапия, плазмотерапия и др.).
Какие витамины и микроэлементы необходимы для здоровых волос?
Для поддержания здоровья волос необходимо употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов. Особенно важными являются витамины группы В (витамины В1, В6, В12), витамин С, витамин E, железо, цинк, медь и селен. Витамины группы В помогают улучшить кровоснабжение корней волоса, витамин С способствует образованию коллагена, железо улучшает кровообращение и кислородный обмен, а цинк, медь и селен укрепляют волосяные фолликулы.
Что еще помогает укрепить волосы?
Помимо правильного питания и приема необходимых витаминов и микроэлементов, существует ряд дополнительных методов, которые помогают укрепить волосы. Это регулярный массаж головы, использование натуральных масел (например, репейного или касторового), ограничение использования утюжков и фенов для стайлинга волос, а также защита волос от вредного воздействия окружающей среды (солнца, ветра, морской воды). Также рекомендуется использовать шампуни и кондиционеры, специально разработанные для укрепления волос и предотвращения их выпадения.